การดูแลผิวแพ้ง่าย

1. ไม่ควรเอามือไปสัมผัสกับใบหน้า

กิจวัตรต่าง ๆ ที่ต้องมีการสัมผัสด้วยมือซึ่งทำให้มือมีความสกปรกเป็นอย่างมากจะเป็นที่สะสมเชื้อโรคได้ง่ายในหลาย ๆ ท่านที่อาจเกิดอาการเคยชินในการเอามือไปสัมผัสบนใบหน้าจะส่งผลต่อผิวแพ้ง่ายให้เกิดการระคายเคือง และเกิดสิวได้ง่ายอีกด้วย

2. เลือกรับประทานอาหารครบ 5 หมู่

การเลือกทานเป็นสิ่งที่สำคัญมากการทานอาหารในปริมาณที่พอเหมาะ และไม่ทานของมัน , หวาน , ทอด มากจนเกินไปหรือถ้าหลีกเลี่ยงได้จะดีที่สุด

3. ควรดื่มน้ำวันละ 8 แก้วเป็นอย่างต่ำ

การดื่มน้ำนั้นจะช่วยให้ระบบไหลเวียนเลือดดีซึ่งจะส่งผลต่อผิวพรรณที่ดีมีความแข็งแรงมากยิ่งขึ้นอีกด้วย

4. เลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับสภาพผิว

การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์นั้นเป็นเรื่องที่ละเอียดอ่อนอย่างมากซึ่งควรศึกษาในแน่ชัดว่าผลิตภัณฑ์นั้นช่วยเรื่องรักษาผิวแพ้ง่ายหรือไม่ เหมาะกับผู้ที่มีผิวบอบบางแพ้ง่ายไม่มีส่วนผสมของน้ำหอมหรือแอลกอฮอล์ และเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีสารเคมีที่ทำให้เกิดการระคายเคืองน้อยที่สุดถ้าเกิดใช้ผลิตภัณฑ์แล้วมีผลทำให้หน้าเป็นผื่นแดงเกิดสิวควรที่จะหยุดใช้ทันที และรีบปรึกษาแพทย์โดยเร็วที่สุด

5. แต่งหน้าเท่าที่จำเป็น

เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าการแต่งหน้าเป็นการสะสมให้เกิดการอุดตันได้ง่ายยิ่งเมื่อล้างหน้าไม่สะอาดนั้นจะยิ่งทำให้เกิดอาการแพ้หน้าเป็นสิวอีกด้วยเพราะฉะนั้นไม่ควรที่จะแต่งหน้าทุกวันควรมีการพักการแต่งหน้าบ้างเป็นครั้งคราว

6. ล้างหน้าให้สะอาด

การล้างหน้าให้สะอาดเป็นสิ่งที่สำคัญซึ่งควรต้องให้ความสนใจกับการล้างหน้าอย่างมากไม่ควรที่จะล้างด้วยสบู่ แต่ควรใช้คลีนซิ่งกับสำลีครั้งแรกทุกครั้งหลังแต่งหน้าการเช็ดนั้นต้องเบามือไม่ควรเช็ดแรงอาจจะทำให้หน้าเกิดการเสียดสีได้หลังจากนั้นจึงใช้คลีนเซอร์หรือที่เรียกกันอีกอย่างว่าโฟมล้างหน้าจะทำให้หน้าสะอาดมากยิ่งขึ้น และสุดท้ายตามด้วยโทนเนอร์เพื่อในการทำความสะอาดอีกรอบ

7. พักผ่อนให้เพียงพอ

การพักผ่อนให้เพียงพอเป็นวิธีดูแลผิวอีกวิธีหนึ่งที่จะช่วยในการรักษาผิวของท่านได้อย่างมากในการพักผ่อนให้เพียงพอต่อวันนั้นควรจะ 8 – 10 ชั่วโมงซึ่งการนอนหลับพักผ่อนจะช่วยให้ระบบภายในร่างกายแข็งแรงมีผิวพรรณที่แข็งแรงสมบูรณ์ มีผิวที่ฟื้นฟูอิ่มตัวไม่ทำให้เกิดสิวอีกด้วย

8. หลีกเลี่ยงจากความเครียด

ในความเครียดนั้นจะส่งผลต่อสภาพผิวโดยมากอาจทำให้โทรมสภาพผิวไม่แข็งแรงจากที่ผิวบอบบางแพ้ง่ายอยู่แล้วเมื่อท่านพบเจอกับเรื่องเครียดควรที่ควบคุมความเครียดนั้นให้ได้ไม่เก็บมากคิดหรือคิดมากจนเกินไปหรือจะหลีกเลี่ยงในการรีบแก้ปัญหาให้หลุดพ้นจากความเครียดโดยเร็วที่สุด

การดูแลผิวโดยเบื้องต้นของผู้ที่มีผิวแพ้ง่ายนั้นเป็นสิ่งที่ใครหลาย ๆ ท่านสามารถทำได้ในชีวิตประจำวันอยู่แล้วซึ่งท่านใดที่ไม่เคยปฏิบัติหรือไม่อยากที่จะปฏิบัติตามนั้น ท่านควรที่จะลองปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของท่านให้ปฏิบัติตามวิธีดูแลนี้จะทำให้ท่านมีสภาพผิวที่ดีขึ้นไม่เกิดผิวแพ้ง่ายอย่างแน่นอน

ในสภาพผิวที่มีอาการบอบบางแพ้ง่ายนั้นจะไม่เกิดขึ้นถ้าท่านหมั่นดูแลตนเองอยู่เป็นประจำเลือกสิ่งที่ดีมีประโยชน์ให้กับตนเองอยู่เสมอเพื่อผิวพรรณที่ดีต่อท่านที่จะไม่เกิดการระคายเคือง มีผื่นแดง การอักเสบของสิว เมื่อท่านได้อ่านบทความที่กล่าวไปข้างต้นนั้นจะทำให้ท่านรู้ถึงวิธีการดูแลเพื่อผิวของท่านแข็งแรงอีกด้วย

#แฟชั่นใหม่ #การแต่งตัว #ความงาม #สไตล์การแต่งหน้า #Lifestyle #การดูแลผิวแพ้ง่าย