เพลงบำบัด ดีต่อสุขภาพ ดีต่อจิตใจ
เพลงบำบัด ดีต่อสุขภาพ ดีต่อจิตใจ

เพลงบำบัด ดีต่อสุขภาพ ดีต่อจิตใจ

คุณเชื่อไหมคะว่า การฟังเพลงนอกจากฟังเพื่อความเพลิดเพลินแล้ว การฟังเพลงยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากหมายหลายอย่าง ลองมาดูกันนะคะว่าเพลงช่วยบำบัดสุขภาพอะไรของเราบ้าง หัวใจแข็งแรงขึ้น ผลการวิจัยจากมหาวิทยาลัยแห่งศูนย์การแพทย์แมริแลนด์ พบว่า การฟังเพลงที่ชอบ ไม่ว่าจะเป็นเพลงร็อค ป็อป ลูกทุ่ง ฮิปฮอป หรือแจ๊ส ช่วยให้หลอดเลือดมีความยึดหยุ่นมากขึ้น ส่งผลให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น ช่วยให้หัวใจไม่ต้องทำงานหนักเกินไปนั่นเอง ลดความเครียดความวิตกกังวล หลังจากนักวิจัยในสหรัฐอเมริกาทดลองให้ผู้ที่รู้สึกวิตกกังวลเลือกบำบัดด้วยการนวดหรือฟังเพลงที่มีทำนองปลอบประโลมเป็นเวลา3 เดือน ผลการทดสอบพบว่า ทั้งสองวิธีช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวลได้เหมือนกัน แต่อาสาสมัครที่ฟังเพลงรู้สึกผ่อนคลายมากกว่า นอนหลับง่ายขึ้น นักวิจัยจากไต้หวันพบว่า ผู้ที่ฟังเพลงทำนองช้าๆ ฟังสบายๆ ก่อนเข้านอน ช่วยให้นอนหลับง่ายขึ้นและนานขึ้น เพราะการฟังเพลงประเภทดังกล่าวช่วยให้ร่างกายผ่อนคลาย หัวใจและระบบทางเดินหายใจทำงานช้าลงเปลือกตาเริ่มปิด…

Continue Reading เพลงบำบัด ดีต่อสุขภาพ ดีต่อจิตใจ
3Items ดูแลผิวหน้า Laneige Water Bank Hydro Kit
Laneige Water Bank Hydro Kit

3Items ดูแลผิวหน้า Laneige Water Bank Hydro Kit

สวัสดีค่ะ สาวๆ เราทุกคนต้องดูแลผิวหน้าเพื่อให้มีผิวหน้าที่สุขภาพดีใช่ไหมคะ แต่เดี๋ยวนี้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้า ก็มีให้เราเลือกมามายหลายยี่ห้อ ทั้งทำให้หน้าขาว หน้าใส รักษาสิวฝ้า วันนี้เรามีผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้า 3 ไอเท็มจาก Laneige มาแนะนำกันค่ะ มาดูกันค่ะว่า มีตัวไหนบ้าง และช่วงเรื่องอะไรบ้างค่ะ Essence  เอสเซนส์บำรุงผิว อุดมด้วยส่วนผสมเข้มข้น ช่วยล็อคความชุ่มชื้นไว้ในผิว ให้ผิวชุ่มฉ่ำล้ำลึกยาวนานตลอดวัน Gel Cream เจลบำรุงผิว เนื้อบางเบา ซึมซาบเร็ว ช่วยเก็บกักความชุ่มชื้นตามธรรมชาติของผิว คืนสัมผัสผิวชุ่มฉ่ำล้ำลึกยาวนานตลอดทั้งวัน Eye Gel…

Continue Reading 3Items ดูแลผิวหน้า Laneige Water Bank Hydro Kit
hope in a jar night จาก Philosophy
hope in a jar night จาก Philosophy

hope in a jar night จาก Philosophy

การนอนในห้องแอร์ ผิวหน้าต้องสูญเสียความชุ่มชื่นไปไม่ใช่น้อย แทนที่นอนเต็มอิ่มตื่นมาจะผิวเปล่งปลั่ง แต่กลับได้ผิวแห้งขาดน้ำมาแทนที่ Philosophy อยากให้สาวๆหันมาใส่ใจการบำรุงผิวก่อนนอน เลยคิดค้น Hope in a Jar Night มาดูแลผิวยามค่ำคืน ครีมกระปุกนี้พัฒนาสูตรมาจากผลิตภัณฑ์ยอดฮิต Hope in a Jar ให้นื้อครีมเข้นข้นมากขึ้น แต่บางเบา ไม่หนักหน้า สามารถซึบซาบได้ดี ด้วยส่วนผสม"กรดไกลโคลิก"สตรพิเศษช่วยกระตุ้นการทำงานของผิวในเวลากลางคืนและลดภาวะการเกิดอาการระคายเคือง พร้อมช่วยลดเลือนริรอยและปรับสีผิวให้ดูสม่ำเสมอ และยังมี"เบต้ากลูแคน"ช่วยเสริมสร้างปราการปกป้องเซลล์ผิวตามรรมชาติ ให้ผิวเนียนนุ่มชุ่มชื่น ดูสุขภาพดีหาเวลาปรนนิบัติผิวหน้าก่อนนอนวันละ1-2นาที ตื่นมาหน้าก็นุ้มนุ่มไป ตลอดทั้งวัน คุ้มนะคะ…

Continue Reading hope in a jar night จาก Philosophy
น้ำหอมที่แอบน่าชิม จาก DKNY
น้ำหอมที่แอบน่าชิม จาก DKNY

น้ำหอมที่แอบน่าชิม จาก DKNY

ช่วงนี้กำลังปลื้มกับแรงบันดาลใจในการปรุงน้ำหอม DKNY Sweet Deliciousมากเป็นพิเศษ เพราะได้ไอเดียจากขนมหวานน่ากินทั้งนั้น เริ่มจาก Sweet Delicious Tart Key Lime พาย เอ๊ย! น้ำหอมนี้มีส่วนผสมของเปลือกส้มชื่อม ส้มแมนดาริน ดอกเนโรลิ แถมยังมีกลิ่นมาการองรสเบซิลหอมหวานแต่สดชื่น ยิ่งดมยิ่งเฟรช ขนมหวานจานที่สอง Sweet Delicious Pink Macaron หวานฉ่ำแบบมาการอง แสนอร่อย ด้วยกลิ่นของเนคทารีน ทับทิม มารชิแพนรสกุหลาบ ผสมกันอย่าง ลงตัวกลายเป็นกลิ่นของหญิสาวที่แสนบอบบาง…

Continue Reading น้ำหอมที่แอบน่าชิม จาก DKNY
Sisley Phyto-Ombre Glow อายแชโดว์ที่ไม่เว่อร์ แต่สวย
Sisley Phyto-Ombre Glow

Sisley Phyto-Ombre Glow อายแชโดว์ที่ไม่เว่อร์ แต่สวย

ใครที่เคยรู้สึกว่า อายแชโดวิ่งๆดูเวอร์ จนต้องใช้เฉพาะงานกลางคืนเท่านั้น ขอจงคิดใหม่ เพราะอายแชโดว์ Sisley Phyto-Ombre Glow สามารถทาได้ไม่จำกัด ไม่ว่าจะปาร์ตี้กลางคืนหรือแต่งหน้าไปทำงานก็เริ่ด ด้วยเนื้อสัมผัสที่นำเอาข้อดีของเนื้อแป้งที่บางเบาเกลี่ยง่ายและเนื้อเจลลื่นละมุนมาผสมผสานกัน ทำให้มีเนื้อสัมผัสบางเบาเวอร์!เหมือนมีฟิล์มบางๆเคลือบเปลือกตาไว้เท่านั้น ที่สำคัญ อณูแป้งมีส่วนผสมของเปลือกมุกเนียนละเอียด 75 เปอร์เซ็นต์ ช่วยให้เวลาเกลี่ยแล้วเกิดประกายระยิบระยับกำลังดี แถมยังมีส่วนผสมของ สารบำรุงจากพืชพรรณธรรมชาติอย่างใบกรีนที ลิลี่ ขาว และน้ำมันดอกคามิลเลีย เทคนิคการใช้ก็ทำได้สารพัด จะทาสีเดียวทั่วเปลือกตา ไฮไลต์ใต้โหนกคิ้ว ไฮไลต์หัวตา หรือจะ เขียนแทนอายไลเนอร์ก็ยังได้ โอ้ววว ต้องมีแล้วล่ะ…

Continue Reading Sisley Phyto-Ombre Glow อายแชโดว์ที่ไม่เว่อร์ แต่สวย
หน้าสวยเเบบด่วนๆ ใช้เวลาไม่นานต้องแบรนด์ Collction
ต้องแบรนด์ Collction

หน้าสวยเเบบด่วนๆ ใช้เวลาไม่นานต้องแบรนด์ Collction

สาวๆหลายคนบ่นอุบว่ แต่ละวันใช้เวลาแต่งหน้าน้านนาน เครื่องสำอางCollction จึงมาช่วยย่นระยะเวลาด้วยเคล็ดลับง่ายๆ4ขั้นตอน เริ่มจากเกลี่ยบีบีครีม Bright & Glow Brightening BB Cream วนทั่วใบหน้าในลักษณะเหมือนทาครีมบำรุงผิว เนื้อครีมบางเบาจะช่วยให้ผิวดูโกลวขึ้น(แต่ไม่วอก) พร้อมสารบำรุงผิวช่วยให้ผิวชุ่มชื่นและกระจ่างใส แถมยังมีSPF 30 ช่วยลัดขั้นตอนการทาครีมกันแดดได้อีกหนึ่งสเต็ป ขอตามด้วย Bright& Glow Brightening Compact Foundation SPF 20แป้งผสมรองพื้นเนื้อเนียนละเอียด ช่วยให้ผิวดูนวลผ่องและยังช่วยควบคุมความมันได้ยาวนาน ที่สำคัญ ทั้งสองไอเท็มนี้ยังไม่มีส่วนผสมของน้ำหอมและน้ำมันที่ก่อให้เกิดการระคายเคืองและอุดตันอีกด้วย จากนั้นแต่งตาแบบง่ายๆด้วย Glam…

Continue Reading หน้าสวยเเบบด่วนๆ ใช้เวลาไม่นานต้องแบรนด์ Collction
เสกริมฝีปากสวย…ด้วยหลากหลาย  ลิปสติกจาก Chanel Le Rouge
Chanel Le Rouge

เสกริมฝีปากสวย…ด้วยหลากหลาย ลิปสติกจาก Chanel Le Rouge

เริ่มจาก รุ่นนิยม coco chanel rouge allure velvet ลิปสติกเนื้อเนียนสุดเพอร์เฟคท์ ที่จะเนรมิตความหลากหลายmางอารมณ์ แค่เสียงคลิ๊กเดียวที่แท่งลิปสติกถูกเปิดออกมา เราก็พร้อมเปลี่ยนรอยยิ้มไปตามเฉดสีเข้มขั้นบนเนื้อลิปสติก สีษัดเข้มแต่แวววาวที่สุด Rouge Allure Jlves เนื้อลิปสติกที่ผู้หญิงหลายคนหลงไหล ลิปสติกเนื้อแมทเย้มข้น แต่ลิปรูจ อัลเลอร์ เวลเว็ตจากชาเนลแท่งนี้ มอบสัมผัสบนริมฝีปากที่สดใสไม่เหมือนใคร เนื้อแมกเข้มขั้นแต่สัมผัสริมฝีปากแล้วสดใสที่สุด มาต่อกันที่รุ่น Roupe Cocoลิปสติกที่จะเป็นเพื่อนสนิทที่สุด และอยู่ไม่ห่างมือของสาวๆ นี่คือ นื้อลิปสติคทาได้ง่ายดาย แม่นยำสวยสง่า ไม่ว่าจะเฉดสีอ่อนหรือชมพูเข้ม…

Continue Reading เสกริมฝีปากสวย…ด้วยหลากหลาย ลิปสติกจาก Chanel Le Rouge
กระเป๋าใส่เครื่องสำอาง ที่สาวๆ ต้องมี!!
กระเป๋าใส่เครื่องสำอาง ที่สาวๆ ต้องมี!!

กระเป๋าใส่เครื่องสำอาง ที่สาวๆ ต้องมี!!

เครื่องสำอางของผู้หญิงนี่มีเยอะจริงๆ ค่ะ ทั้งแป้ง อายแชโดว์ บรัชออน มาสคาร่า โอ้ยย..หลายสิ่ง นอกจากใครว่าเครื่องสำอางดีๆ แพงๆ ของเรานั้นจะไปอยู่ที่ไหนก็ได้! ไม่ได้นะคะ เพราะเครื่องสำอางของเราก็จะต้องอยู่ในที่ที่สวยงามเวลาจะยิบจับออกมาใช้เครื่องสำอางที่เรามาแพงจะได้ดูมีค่ามากขึ้น กับการเลือกซื้อกระเป๋าใส่เครื่องสำอางเก๋ๆ น่ารักๆ ไม่ต้องใหญ่มากพอเอาไว้พกพาสะดวกเป็นพอค่ะ มาดูกันเลยว่ามีแบบไหนบ้างที่ให้สาวๆ ได้เอาไปเป็นตัวเลือกในการเลือกกระเป๋าเครื่องสำอาง โปรโมชั่นufabet

Continue Reading กระเป๋าใส่เครื่องสำอาง ที่สาวๆ ต้องมี!!
สัมผัสถึงพลังแห่งพิเทร่ากับ SK-ll
Facial Treatment Essence

สัมผัสถึงพลังแห่งพิเทร่ากับ SK-ll

Facial Treatment Essence ลิมิเต็ดเอดิชั่นใหม่ล่าสุด SK-ll ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวชั้นสูงเปิดตัว Facial Treatment Essence ลิมิเต็ดเอดิชั่นโฉมใหม่ เพื่อเฉลิมฉลองให้กับพลังแห่งพิเทราท ในขวดลายใหม่่ ลวดลายกราฟฟิตี สีสันสดใส มีชีวิตชีวา กลีบดอกไม้กระดาษที่โปรยปราย สื่อถึงประสิทธิภาพอันทรงพลังของผลิตภัณฑ์ที่อัดแน่นอยู่ภายใน SK-l Facial Treatment Essence ลิมิเต็ดเอดิชั่นสีแดง มีวาง จำหน่ายแล้วที่เคาน์เตอร์ทุกสาขา ส่วนสีเขียวมีจำหน่ายเฉพาะที่ห้างสรรพสินค้าโรบินสันนะคะ ราคาอยู่ที่ 7,400 บาท ฝากขั้นต่ำ100บาท

Continue Reading สัมผัสถึงพลังแห่งพิเทร่ากับ SK-ll
VIE COSMETICS The GALA-GLOW Collection by Natacha Maillard
VIE-COSMETICS-The-GALA-GLOW-Collection-by-Natacha-Maillard

VIE COSMETICS The GALA-GLOW Collection by Natacha Maillard

คอลเล็คชั่นที่ตอบโจทย์และหมาะกับเทรนด์การแต่งหน้าได้อย่างลงตัว ผลิตภัณฑ์เมคอัพแต่งหน้า ให้คุณสาวๆได้สนุกและตอบโจทย์ทุกสีผิวให้สวยโดดเด่น ราวกับแต่งหน้าโดยเมดอัพอาร์ติสต์ระดับมืออาชีพ เน้นการสร้างมิติให้ใบหน้าและความโกลว์ออร่าของผิว โดยพัฒนาเฉดสีหลักและเนื้อสัมผัสสุดพิเศษไว้อย่างครบครัน สามารถเนรมิตเสน่ห์ได้ทั้งเนชอรัลลุคบางเบาไปจนถึงลุคงามสง่าหรูหราสุดเพอร์เฟ็กต์สะกดทุกสายตาให้จ้องมองที่คุณคนเดียว ภายใต้คอนเซ็ปต์ "Makeup for Your Personality" เครื่องสำอางที่จะช่วยสะท้อนบุคลิกภาพอันโดดเด่นในแบบของตน พบกับ Wve Cosmetics The GALA-GLOW Collection ได้ที่ร้าน Watsons และ Euphoria Shop ทุกสาขาทั่วประเทศ ufabet

Continue Reading VIE COSMETICS The GALA-GLOW Collection by Natacha Maillard