วิธีป้องกันไม่ให้ผมร่วง 1. ดูแลสุขภาพตัวเอง การดูแลสุขภาพตนเอง เริ่มต้นด้วยการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพื่อช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดให้ทั่วร่างกาย หลีกเลี่ยงความเครียดที่จะเกิดขึ้น หัดนั่งสมาธิให้จิตใจสงบขึ้น ไม่ควรปล่อยตัวเองอยู่กับความเครียดเป็นเวลานาน เมื่อเราผ่อนคลายก็จะช่วยอาการลดผมร่วงที่เกิดขึ้นได้เป็นอย่างดี 2. เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ในการรับประทานอาหารควรเลือกรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ตามหลังโภชนาการ และถูกสุขลักษณะ เน้นรับประทานอาหารที่มีโปรตีน โดยเฉพาะโปรตีนจากถั่วเหลือง จะช่วยให้ร่างกายคุณแข็งแรงขึ้น ดื่นน้ำมาก ๆ ให้เพียงพอกับร่างกายในแต่ละวัน หลีกเลี่ยงอาหารที่ใส่ผงชูรส พร้องทั้งงดดื่มเหล้าและสูบบุหรี่ จะทำให้คุณลดอาการเสี่ยงของผลร่วงได้เป็นอย่างดี วิธีป้องกันไม่ให้ผมร่วง 3. ควรสระผมให้ถูกวิธี เมื่อสระผมเสร็จควรล้างแชมพูบนศีรษะออกให้หมดเพื่อช่วยลดปัญหาเชื้อราสะสมอยู่บนหนังศีรษะ…